Você sabia?
Como funciona
#A regra por trás do resultado, explicada para quem quer entender a conta, conferir antes de usar ou aplicar no próprio trabalho.
A relação cintura-quadril é a circunferência da cintura dividida pela do quadril. Ela mede onde a gordura está, e não quanta gordura existe, e é usada junto com o IMC porque a gordura acumulada no abdome tem relação mais forte com complicações metabólicas do que a gordura distribuída pelo corpo. Tudo acontece no seu navegador: nenhuma medida é enviada nem guardada.
A conta
Cintura de 82 cm e quadril de 97 cm dão 82 dividido por 97, que é 0,85. O resultado não tem unidade e aparece com duas casas decimais. A página também compara a cintura sozinha com os cortes da OMS, porque a circunferência da cintura é um indicador por si só.
Os cortes da OMS
Em 2008, a OMS reuniu especialistas para revisar a circunferência da cintura e a relação cintura-quadril como indicadores. O relatório dessa consulta lista, na tabela A1, os cortes que costumam ser atribuídos à organização.
| Indicador | Homens | Mulheres | Risco de complicações metabólicas |
|---|---|---|---|
| Cintura | acima de 94 cm | acima de 80 cm | aumentado |
| Cintura | acima de 102 cm | acima de 88 cm | substancialmente aumentado |
| Relação cintura-quadril | 0,90 ou mais | 0,85 ou mais | substancialmente aumentado |
O próprio relatório explica de onde vieram esses números. Os cortes de cintura apareceram no relatório da OMS sobre obesidade, de 2000, como exemplo baseado em um estudo com adultos holandeses de 20 a 59 anos. Os cortes de relação cintura-quadril vêm da definição de síndrome metabólica da OMS de 1999. A consulta de 2008 reconheceu a utilidade desses valores por serem simples e aplicáveis em qualquer lugar, mas também concluiu que ainda não há base para cortes universais e que populações diferentes apresentam risco diferente com a mesma medida.
No Brasil, o manual do SISVAN, do Ministério da Saúde, usa 94 cm para homens e 80 cm para mulheres como parâmetros de circunferência da cintura em adultos, citando a OMS como fonte.
Como medir
O protocolo da OMS, o mesmo do SISVAN, mede a cintura no ponto médio entre a borda inferior da última costela e a crista ilíaca, o osso do quadril, com a fita paralela ao chão, encostada na pele sem apertar, no fim de uma expiração normal. O quadril é medido na maior circunferência das nádegas, com a fita paralela ao chão. A pessoa fica em pé, com os braços relaxados ao lado do corpo e o peso distribuído entre os dois pés.
A razão cintura-estatura
Se você informar a altura, a página calcula também a cintura dividida pela altura, as duas em centímetros. Em 2010, Browning, Hsieh e Ashwell revisaram 78 estudos de 14 países e encontraram valor médio de corte de 0,50 tanto para homens quanto para mulheres, o que os levou a propor 0,5 como limite único e a mensagem de manter a cintura abaixo da metade da altura. Esse limite é uma proposta desses autores, não um corte da OMS, e a página o apresenta assim.
O que o resultado não diz
Cair acima de um corte significa que o valor está na faixa que a OMS associa a risco maior de complicações metabólicas em estudos populacionais. É uma classificação estatística de faixa, não um diagnóstico, e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista, que consideram IMC, pressão, exames e histórico.
Privacidade
O cálculo roda inteiro no navegador. Cintura, quadril e altura não são enviados nem guardados.
Exemplos
#Calcular a relação
Escolha feminino, digite 82 na cintura e 97 no quadril. A relação é 0,85, e a página mostra que esse valor está no corte da OMS para mulheres e que a cintura de 82 cm está acima de 80 cm.
Conferir só a cintura
Mesmo sem olhar a relação, a página compara a cintura com os dois cortes da OMS para o seu sexo. Para homens, 94 cm e 102 cm; para mulheres, 80 cm e 88 cm.
Adicionar a altura
Informe a altura e a página calcula a razão cintura-estatura. Com 82 cm de cintura e 1,65 m, a razão é 0,50, no limite proposto por Browning, Hsieh e Ashwell.