Existe um único peso ideal?

Não existe. O que a ciência tem são faixas e estimativas. A OMS classifica como peso normal o IMC entre 18,5 e 24,9, o que dá quase 20 kg de intervalo para uma pessoa de 1,75 m. As equações de Devine, Robinson e Miller chegam a valores diferentes entre si para a mesma altura, e nenhuma delas é uma meta.

Por que a calculadora pede o sexo?

Porque as equações publicadas foram derivadas separadamente para homens e mulheres, com constantes diferentes. A faixa da OMS, que é o resultado principal, é a mesma para todos os adultos e não depende do campo.

Qual das equações é a mais correta?

Nenhuma é mais correta que as outras. Uma revisão publicada em 2000 concluiu que elas se parecem porque foram derivadas de tabelas de altura e peso que concordavam entre si, e que qualquer uma pode ser usada para estimar o peso de referência. Por isso a página mostra as três lado a lado e lidera com a faixa da OMS.

As equações valem para quem tem menos de 1,52 m?

Elas foram publicadas para alturas a partir de cinco pés, que são 1,52 m. Abaixo disso, a reta continua para baixo do peso base e vira extrapolação. A página avisa quando isso acontece, e a faixa da OMS continua válida para qualquer altura adulta.

A diferença para o peso atual é uma meta?

Não é. Ela só diz a distância entre o peso informado e a borda mais próxima da faixa em que o IMC fica entre 18,5 e 24,9. Massa muscular, ossatura e distribuição de gordura mudam o que é saudável para cada pessoa, e quem define isso é um médico ou nutricionista.

Os dados são enviados para algum lugar?

Não são. Altura, sexo e peso ficam no seu navegador, o cálculo roda ali mesmo e nada é gravado. Ao fechar a página, tudo some.

Peso ideal por altura: faixa saudável e equações

Peso ideal por altura

Faixa de peso saudável para a sua altura, pela tabela da OMS, e as estimativas das equações publicadas de peso ideal.

Resultado informativo: uma estimativa geral para adultos, que não é diagnóstico e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista.

Altura

Em metros, como 1,75, ou em centímetros, como 175

Peso atual (kg)

Opcional, para ver a distância até a faixa

Sexo

FemininoMasculino

A faixa da OMS é a mesma para todos. As equações publicadas foram derivadas separadamente por sexo, e por isso o campo existe.

Aguardando a altura

Informe a altura e a faixa de peso saudável aparece aqui, com as equações publicadas.

Você sabia?

Como funciona

A regra por trás do resultado, explicada para quem quer entender a conta, conferir antes de usar ou aplicar no próprio trabalho.

A calculadora de peso ideal mostra, para a sua altura, a faixa de peso em que o IMC fica entre 18,5 e 24,9, que a Organização Mundial da Saúde classifica como peso normal. Como referência secundária, mostra também o valor das equações de peso ideal publicadas por Devine, Robinson e Miller. Nada do que você digita sai do navegador.

A faixa saudável vem do IMC

O IMC é o peso dividido pela altura ao quadrado. Invertendo a conta, altura ao quadrado vezes 18,5 dá o menor peso da faixa, e vezes 24,9 dá o maior. Para 1,75 m: 3,0625 vezes 18,5 é 56,7 kg, e vezes 24,9 é 76,3 kg.

Esse é o resultado principal porque vem de uma classificação da OMS, é igual para homens e mulheres e não depende de constantes de uma época.

Se você informar o peso atual, a página diz se ele está dentro da faixa ou quantos quilos está acima ou abaixo da borda mais próxima.

As equações publicadas

As três equações têm o mesmo formato: um peso base para 1,52 m, que são cinco pés, mais um acréscimo por polegada acima disso. Foram derivadas separadamente para homens e mulheres, e por isso a página pede o sexo.

Equação	Homens	Mulheres
Devine (1974)	50 kg + 2,3 kg por polegada	45,5 kg + 2,3 kg por polegada
Robinson (1983)	52 kg + 1,9 kg por polegada	49 kg + 1,7 kg por polegada
Miller (1983)	56,2 kg + 1,41 kg por polegada	53,1 kg + 1,36 kg por polegada

A equação de Devine nasceu na farmácia clínica, para ajustar doses de medicamentos pelo peso, e seguia uma regra antiga tirada de tabelas de altura e peso. Robinson e Miller refizeram a conta por regressão sobre outras tabelas e chegaram a retas parecidas. Uma revisão de 2000 concluiu que a semelhança entre elas vem da concordância entre as tabelas de origem.

São estimativas de épocas e populações diferentes, e abaixo de 1,52 m viram extrapolação. Não servem como meta de peso.

Por que a fórmula de Lorentz não está aqui

A fórmula de Lorentz aparece em muitas calculadoras, mas as versões publicadas divergem no divisor usado para mulheres. Sem uma fonte verificável com a versão original, ela ficou de fora.

O que o resultado não diz

Nenhuma dessas contas mede gordura, massa muscular, ossatura ou onde a gordura se distribui. Duas pessoas com a mesma altura e o mesmo peso podem ter composições corporais bem diferentes, e a OMS observa que o mesmo IMC pode corresponder a graus diferentes de gordura em populações distintas.

O resultado é uma estimativa geral para adultos. Não é diagnóstico e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista, que consideram histórico, exames e composição corporal.

Privacidade

O cálculo roda inteiro no navegador. Altura, sexo e peso não são enviados nem guardados.

Exemplos

Saber a faixa para a sua altura

Digite 1,75 na altura. A página mostra a faixa de 56,7 a 76,3 kg, que é onde o IMC fica entre 18,5 e 24,9, e embaixo os valores das três equações publicadas.

Comparar com o peso atual

Preencha o peso atual e a página diz se ele está dentro da faixa ou quantos quilos está acima ou abaixo da borda mais próxima.

Ver por que as equações divergem

Troque o sexo e repare que a faixa da OMS não muda, enquanto as equações mudam alguns quilos. Elas foram derivadas separadamente para homens e mulheres.