Calculadora de período fértil

Ovulação estimada, janela fértil e próxima menstruação a partir da última menstruação e do ciclo.

Estimativa por médias, que não substitui a avaliação médica. Não serve como método contraceptivo e não garante gravidez. Ciclos irregulares, amamentação, medicamentos e condições de saúde mudam as datas.

Primeiro dia da última menstruação

Duração do ciclo

dias

Do primeiro dia de uma menstruação ao primeiro dia da seguinte. Ciclos irregulares tornam a estimativa pouco confiável

Duração da menstruação

Opcional. Mostra o fim previsto de cada menstruação na tabela

Aguardando a última menstruação

Informe o primeiro dia da última menstruação e a janela fértil estimada aparece aqui.

Atualizado em 19/09/2026Fontes oficiais Reportar um erro

Você sabia?

Como funciona

A regra por trás do resultado, explicada para quem quer entender a conta, conferir antes de usar ou aplicar no próprio trabalho.

Informe o primeiro dia da última menstruação e a duração do ciclo para ver o dia estimado da ovulação, a janela fértil e a próxima menstruação prevista, com os três ciclos seguintes. A conta acontece no seu navegador e nada é enviado ou armazenado.

A conta por trás da tabelinha

O ciclo menstrual tem duas fases. A primeira, antes da ovulação, varia de mulher para mulher e de mês para mês. A segunda, depois da ovulação, dura cerca de 14 dias, como descreve o manual de planejamento familiar da Organização Mundial da Saúde. Por isso a ovulação é estimada de trás para a frente: a data da próxima menstruação menos 14 dias.

Com a última menstruação em 1º de março e ciclo de 28 dias, a próxima é esperada em 29 de março e a ovulação em 15 de março. Num ciclo de 35 dias, a próxima é em 5 de abril e a ovulação em 22 de março.

Por que a janela tem seis dias

O mesmo manual da OMS lembra que os espermatozoides sobrevivem cerca de 5 dias no aparelho reprodutor feminino. Uma relação até 5 dias antes da ovulação pode, portanto, resultar em gravidez, e o óvulo é fecundável no próprio dia em que é liberado. Somando os dois, a janela fértil vai dos 5 dias anteriores à ovulação até o dia dela: seis dias no total.

O que muda o resultado

Tudo aqui parte de médias. O dia da ovulação varia entre ciclos da mesma mulher, e a OMS registra que ela costuma acontecer entre o 7º e o 21º dia do ciclo. É por isso que o Método dos Dias Fixos, descrito no manual da OMS, considera férteis os dias 8 a 19 de todo ciclo, uma margem bem maior que a desta calculadora, e só para ciclos de 26 a 32 dias.

Ciclos irregulares, amamentação, uso de medicamentos, alterações hormonais e outras condições de saúde deslocam ou suprimem a ovulação, e a estimativa deixa de valer. Se os seus ciclos variam mais do que alguns dias, a tabela perde o sentido.

Não é método contraceptivo

O Ministério da Saúde lista a tabelinha entre os métodos comportamentais, com 15 gestações a cada 100 mulheres por ano no uso habitual. A OMS descreve os métodos baseados na percepção da fertilidade como menos confiáveis que os demais. Esta calculadora serve para conhecer o próprio ciclo e levar a conversa a um profissional de saúde, não para evitar uma gravidez nem para garantir uma.

O resultado é uma estimativa geral e não substitui a avaliação de um médico.

Exemplos

Ciclo de 28 dias

Com a última menstruação em 1º de março, a ovulação é estimada em 15 de março e a janela fértil vai de 10 a 15 de março. A próxima menstruação é prevista para 29 de março.

Ciclo de 35 dias

Com a mesma data, a ovulação é estimada em 22 de março e a janela fértil vai de 17 a 22 de março. A fase antes da ovulação é a que se alonga.

Planejar os próximos meses

A tabela projeta os três ciclos seguintes, cada um com a menstruação prevista, a janela fértil e o dia da ovulação, desde que o ciclo mantenha a duração informada.

Perguntas frequentes

Quando é meu período fértil?

Pela conta do calendário, ele vai dos cinco dias anteriores à ovulação até o próprio dia da ovulação, que é estimada 14 dias antes da próxima menstruação. Num ciclo de 28 dias iniciado em 1º de março, a janela fértil vai de 10 a 15 de março. É uma estimativa por médias, e o dia real varia de ciclo para ciclo.

Qual é o dia da ovulação num ciclo de 28 dias?

A estimativa cai 14 dias antes da próxima menstruação, o que num ciclo de 28 dias dá o 15º dia contando a última menstruação como dia 1. A OMS registra que a ovulação costuma acontecer entre o 7º e o 21º dia do ciclo, muitas vezes por volta do 14º. Por isso o resultado é uma referência, não uma certeza.

Posso usar a calculadora para evitar uma gravidez?

A calculadora não serve como método contraceptivo. O Ministério da Saúde registra 15 gestações a cada 100 mulheres por ano para a tabelinha em uso habitual, e a OMS classifica os métodos baseados na percepção da fertilidade como menos confiáveis. A escolha de um método é uma conversa com um profissional de saúde.

Meu ciclo é irregular. O resultado vale?

Vale pouco. Toda a conta depende de a duração do ciclo se repetir, e num ciclo irregular a ovulação muda de lugar a cada mês. A própria OMS só recomenda o Método dos Dias Fixos para ciclos entre 26 e 32 dias, e mesmo assim com uma margem de 12 dias.

Estou amamentando. A conta funciona?

A amamentação pode adiar ou suprimir a ovulação, e os primeiros ciclos depois do parto costumam ser irregulares. Nesse período a estimativa perde a validade. O mesmo vale para o uso de medicamentos hormonais e para condições de saúde que alteram o ciclo.

Por que a janela fértil termina no dia da ovulação e não depois?

Porque os espermatozoides sobrevivem cerca de cinco dias no aparelho reprodutor feminino, segundo o manual de planejamento familiar da OMS, enquanto o óvulo é fecundável por pouco tempo depois de liberado. Uma relação até cinco dias antes da ovulação pode resultar em gravidez, e por isso a janela começa antes e termina no dia dela.

Meus dados ficam salvos em algum lugar?

Não ficam. A conta acontece no seu navegador, e nada do que você digita é enviado a um servidor ou armazenado. Se quiser guardar o resultado, use o botão Salvar em PDF.